近日，第二届全国大学生职业规划大赛圆满落幕，本次大赛以“筑梦青春志在四方，规划启航职引未来”为主题，旨在引导大学生树立正确的职业规划意识，提升职业素养与就业竞争力，为未来的职业发展奠定良好基础。
360足球直播比分 23级运动康复专业索辛同学获得成长赛道-高教组铜奖。
1.是什么契机让你决定参加职业生涯规划大赛？比赛中最大的收获是什么？
通过360足球直播比分 的宣传我了解到了职业生涯规划大赛这个比赛，并在王森老师的鼓励下参加了此次比赛，希望通过系统规划明确方向，比赛中最大的收获就是我通过行业调研更清晰的了解到了我的个人兴趣与能力的匹配点，更加明确了我的就业方向，同时提升了逻辑表达与抗压能力。
2.你的参赛作品主题和核心规划思路是什么？如何确定这个方向的？
我的参赛作品主题是'重塑产后活力，开启康复之旅'，聚焦产后康复这个朝阳行业。我的规划思路主要分三步：首先通过霍兰德测评发现自己是社会型+实践型，加上专业课表现突出，确认自己适合技术+服务结合的岗位；然后我研究了行业报告，发现国内专业康复师缺口很大，年需求增长超过20%，而且政策也在支持女性健康消费；最后我制定了从临床积累到创业的发展路径。选择这个方向，既符合我个人擅长沟通和实操的特点，又能解决社会痛点，市场调研也证实专业且人性化的服务正是行业所缺的。简单来说，我希望从临床做起，最终成为一位有温度的产后康复专家。
3.获得铜奖的关键因素是什么？
我觉得进行分阶段设立目标并做可量化评估，使我的职业规划更加合理清晰，同时也采用了创新的呈现形式，在ppt中展现了可视化的生涯路线图。
4.对于低年级同学，你会建议他们从哪些方面开始探索职业方向？
多报名公选课，体验不同专业的课程，参加跨社团活动，找到自己的职业兴趣点。也可以通过职业测评、校友访谈、公司开放日或招聘会了解职业要求和当前市场需求，来探索就业方向。
5.对于“短期目标”和“长期目标”的设定，你有什么实用的技巧？
对于短期目标我比较习惯运用SMART原则。
长期目标我会采用倒推法，以终为始来制定计划，从而一步步向目标靠近。
6.你如何评估和调整自己的规划？会通过哪些途径获取职业信息？
我会通过季度复盘的方式定期检查目标进度，比如技能证书获取情况、自己的实践情况等，并进行适时的动态调整。
获取职业信息的方式一般有实习、参加招聘会、关注招聘简章、多和老师学长交流沟通、观看生涯人物访谈等。
7.获得铜奖后，下一步的职业发展计划是什么？
短期的计划就是多通过实习积累行业经验，在大学期间学习考取职业相关证书；
并持续了解行业动态，攻读心理学等方面提升工作能力，以便于更好地为步入职场做准备。
8.你认为大学生做职业规划时最容易陷入的误区是什么？如何避免？
可能会出现盲目跟风考研、忽视软技能，如沟通能力，专业工作技能等
我认为可以通过兼职体验目标岗位进行小成本试错，来避免陷入误区。
9.在规划中如何平衡个人兴趣、专业背景和市场需求？
我觉得首先要深入了解自己，通过自我反思、职业兴趣测试等方式，明确自己真正感兴趣的领域。评估自己的专业技能、软技能以及性格特点。回顾自己在大学或培训中学到的专业知识和技能，思考这些技能在哪些行业和岗位上有用武之地。并关注宏观经济形势、行业发展动态以及新兴行业的崛起等市场变化。用兴趣驱动，专业支撑并与市场需求结合，从而平衡三者。
10.你是通过哪些工具或方法进行自我分析的？
我通过SWOT分析进行自我评估，并通过行业调研、招聘简章、职场人访谈、自身经验来学习实践验证自己的分析假设。
11.用一句话总结你对“职业规划”的理解，你会说什么？
“职业规划是动态校准的人生地图，既要锚定方向，也要留出绕路的勇气。”
